Prendre soin de son visage autrement

Quand on parle de soin du visage, on pense souvent à des crèmes, des masques ou des protocoles cosmétiques. Ici, l'apporche est différente.

À L’Isle-Jourdain, je propose plusieurs façons de travailler autour du visage : réflexologie faciale, yoga du visage, automassage et soin sensoriel. Parce que le visage ne se résume pas à la peau. On y retrouve nos expressions, certaines tensions, les traces de la fatigue, nos habitudes… et parfois beaucoup de choses que l’on ne pense même pas à observer.

Prendre soin du visage peut donc aussi être une manière de ralentir, de relâcher et de revenir un peu à soi.

Une autre façon d’aborder le visage

Toutes les séances ne poursuivent pas le même objectif et ne se déroulent pas de la même manière. Certaines sont entièrement manuelles et invitent avant tout au relâchement. D’autres permettent d’apprendre des gestes et des exercices que l’on pourra ensuite reproduire chez soi.

Et c’est justement ce que j’aime dans ces différentes approches : il n’y en a pas une qui convienne à tout le monde.

Réflexologie faciale et yoga du visage : deux façons différentes de travailler autour du visage

La réflexologie faciale à L'Isle-Jourdain

La réflexologie faciale que je propose à L’Isle-Jourdain est une pratique manuelle douce réalisée sur le visage, sans huile et sans avoir besoin de se démaquiller.. Elle associe massage doux et stimulation de points d’acupression. Ces stimulations invitent le corps à relâcher certaines tensions et à retrouver progressivement un état de détente.

Une séance peut être vécue simplement comme un moment pour souffler et se laisser porter, voir dormir. Elle peut aussi être davantage orientée en fonction de ce qui est présent au moment du rendez-vous (maux divers et variés).

Avant de commencer, nous prenons donc le temps d’échanger.

Le yoga du visage et l’auto-massage

Ici, le principe est très différent : vous ne venez pas recevoir un protocole standard que je reproduis à chaque rendez-vous.

Avant la séance, vous remplissez un questionnaire qui me permet de comprendre vos attentes, vos habitudes et les zones que vous souhaitez travailler. À partir de là, je prépare une séance entièrement personnalisée.

Nous réalisons ensuite les exercices ensemble, en présentiel à L’Isle-Jourdain ou à distance en visio. Je vous explique les gestes, leur réalisation et les points auxquels être attentive afin que vous puissiez ensuite les reproduire seule chez vous. Selon vos besoins, nous pouvons travailler autour de la détente de certaines zones, de la mobilité et de la tonicité des muscles du visage, ou encore intégrer des gestes d’automassage et de drainage.

Après notre rendez-vous, vous recevez également par mail le protocole des exercices vus ensemble. L’objectif est vraiment que vous puissiez vous approprier les gestes et devenir autonome dans votre pratique.

Le soin sensoriel

Celui-ci reste probablement le plus difficile à raconter.

Ce n’est pas un massage classique. Et finalement, essayer de tout expliquer avant de l’avoir vécu n’est peut-être pas très utile. Le toucher peut etre léger, lent et enveloppant ou appuyé, rapide et intense. Certaines personnes me disent avoir l’impression d’être bercées, d'autres d’être dans une sorte de cocon. Certaines s’endorment, d’autres restent simplement très présentes dans un état de relâchement profond.

C’est vraiment un soin qui se vit davantage qu’il ne se raconte.

Il n’existe pas une seule façon de prendre soin de son visage.

Et la skincare dans tout ça ?

Prendre soin de son visage passe évidemment aussi par ce que l’on met dessus. Mais là encore, je ne crois pas beaucoup aux routines à rallonge ni au produit miracle qui conviendrait miraculeusement à tout le monde.

La skincare personnalisée commence elle aussi par un questionnaire. Nous regardons ensemble votre peau, vos habitudes, ce que vous utilisez déjà et ce dont vous avez réellement besoin.

L’idée n’est pas nécessairement d’acheter davantage. Elle est plutôt de comprendre sa peau et construire une routine simple, cohérente et réaliste, que l’on aura envie de garder dans le temps.

Finalement, prendre soin de son visage autrement…

C’est peut-être simplement arrêter de considérer le visage comme quelque chose qu’il faudrait sans cesse corriger. On peut vouloir prendre soin de sa peau, travailler certains traits ou apprendre de nouveaux gestes, évidemment. Mais on peut aussi le faire sans chercher à devenir quelqu’un d’autre.

C’est cette approche que j’ai envie de proposer aujourd’hui à L’Isle-Jourdain : plusieurs outils, plusieurs façons de prendre soin du visage, et surtout suffisamment de souplesse pour trouver celle qui vous correspond.

→ Découvrir les soins et accompagnements autour du visage